国家中医药管理局专题发布会：中医药冬令进补

xinwen.mobi · 发表于 2025-11-18 23:05:32

中医药冬令进补新概念：现代人养生重在“通、化、清”
杭州市中医医院老年病科主任医师何迎春在发布会上表示，现代人营养过剩与传统冬令进补并不矛盾，关键在于重新认识“补”的含义。

国家中医药管理局于2025年11月18日召开“中医药冬令进补”专题发布会，向社会普及科学的中医药养生知识。

本次发布会是健康中国中医药健康促进主题系列活动的一部分，有关部门负责同志和中医药专家出席了会议，详细介绍了中医药冬令进补的注意事项和养生方法。

01 重新定义“进补”：从补充营养到调理平衡
随着生活水平提高，现代人大多数不再缺乏营养，甚至面临营养过剩的问题。

这是否与传统冬令进补的概念相矛盾？是否还需要继续进补？

杭州市中医医院老年病科主任医师何迎春对此给出了明确解释：现代人营养过剩与传统冬令进补并不矛盾。

何迎春医生指出，当今冬令进补的概念应该重新认识，它不是物质匮乏时代单纯的滋补营养，而是更注重调理体质平衡、阴阳平衡，清除体内的代谢产物。

她用一个生动的比喻解释了这一理念：“如同一条河道，里面如果淤堵了好多淤泥，不是很通畅了，这时候不是单纯进补，而是应该清理河道，清除淤泥，这样达到通畅的目的。”

02 “通、化、清”三字诀：现代进补新理念
针对营养过剩人群的冬令养生，何迎春提出了 “通、化、清”三字诀进补原则。

所谓“通” 是指活血化瘀，疏通经络。

这类似于清理河道中的淤泥，使气血运行顺畅，而非一味添加营养。

所谓“化” 是指化痰祛湿，消除体内积聚的代谢产物。

现代人饮食多油腻，运动不足，容易导致痰湿内停，化解这些病理产物是健康的关键。

所谓“清” 是指清热降火，平衡体内多余的热。

现代人生活节奏快，压力大，常有心肝火旺的表现，需要适当清泄。

何迎春强调，通过这三个方面的调理，才能达到气血平衡，传统的进补与现代人所需的调补是相符的。

03 中医药健康促进：从“冬病夏治”到“冬令进补”
国家中医药管理局近年来持续开展系列健康促进活动，中医药健康促进主题发布会已形成品牌。

从今年5月的“饮食中的中医养生”专题，到7月的“冬病夏治与夏季养生”专题，再到本次的“中医药冬令进补”专题，形成了全年的中医药健康促进链条。

在7月的“冬病夏治”发布会上，中日友好医院中医部主任医师张洪春曾详细解释了“冬病夏治”原理：

“冬病夏治就是针对冬季气候寒冷时好发的一些疾病，在夏季气温高或者说肌体阳气旺盛的时候，给予温阳补益的治疗方法，从而祛除体内沉积的寒气、调整人体阴阳，达到治疗疾病的目的。”

而本次“冬令进补”专题则进一步完善了四季养生体系，使公众能够根据季节变化获得科学、权威的中医药养生指导。

04 专业指导的重要性：避免养生误区
国家中医药管理局在多次发布会上都强调了一个重要观点：中医药养生必须在专业医生指导下进行。

在7月的“冬病夏治”发布会上，国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波就特别提醒：

“要到正规的医疗机构找专业的医生开展三伏贴等治疗，目前存在一些不法‘网红医生’假借权威机构或医生之名，把医疗科普当作牟利工具，违规导医导诊、推销产品，请大家提高警惕，防止上当受骗。”

这一提醒同样适用于冬令进补，何迎春也在本次发布会上强调，一定要“在专业医生指导下进行合理的调补，才能达到一定的目的”。

据欧阳波在7月发布会介绍，据不完全统计，超过85%的二级中医医院和超过90%的三级中医医院均在积极开展三伏贴等服务。

这反映了正规医疗机构已具备提供专业中医药养生服务的能力。

何迎春医师指出，对于营养过剩的现代人，冬令进补更应注重“通、化、清”三字诀，通过活血化瘀、疏通经络、化痰祛湿、清热降火，最终达到气血平衡的状态。

国家中医药管理局持续开展的健康中国中医药健康促进主题发布会，从“饮食中的中医养生”到“冬病夏治”，再到此次的“冬令进补”，逐步构建起全季节、全方位的中医药健康促进体系。

这些活动不仅传播了科学的中医药知识，也为公众提供了权威、专业的养生指导。

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